Fizjoterapia dna miednicy Sandra Rymsza-Stępniak Zadzwoń i umów wizytę
Oferta

W czym mogę pomóc

Pracuję z kobietami i mężczyznami, z dolegliwościami w obrębie miednicy i po zabiegach. Wybierz obszar, aby zobaczyć szczegóły, przebieg terapii i odpowiedzi na najczęstsze pytania.

fizjoterapia uroginekologiczna

Kobiety

  • Nietrzymanie moczu przy kaszlu, kichaniu, bieganiu lub nagłe parcia
  • Pęcherz nadaktywny i częste oddawanie moczu
  • Obniżenie narządów rodnych, dobór pessarów
  • Bolesne miesiączki, ból przy współżyciu, endometrioza
  • Zaparcia i ból przy wypróżnianiu
  • Menopauza i zmiany w obrębie dna miednicy
  • Blizny po operacjach ginekologicznych i w obrębie brzucha
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha
  • Wizyta profilaktyczna, także bez dolegliwości
Szczegóły i pytania
przygotowanie do porodu

Ciąża

  • Dobór bezpiecznej aktywności fizycznej
  • Świadomość ciała i ergonomia dnia codziennego
  • Nauka oddechu, pracy mięśni dna miednicy i pozycji wertykalnych do porodu
  • Masaż krocza przygotowujący do porodu siłami natury
  • Ból pleców, miednicy i spojenia łonowego – terapia manualna
  • Kinesiotaping
  • Nietrzymanie moczu w ciąży
Szczegóły i pytania
powrót do formy po porodzie

Połóg

  • Rozejście mięśnia prostego brzucha (diastaza)
  • Blizna po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza
  • Nietrzymanie moczu, gazów lub stolca
  • Obniżenie narządów rodnych
  • Ból pleców, miednicy i krocza
  • Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej
  • Kinesiotaping
Szczegóły i pytania
fizjoterapia urologiczna

Mężczyźni

  • Nietrzymanie moczu, także po operacji prostaty
  • Parcia naglące, częstomocz, pęcherz nadaktywny
  • CPPS – przewlekły ból miednicy i wzmożone napięcie mięśni dna miednicy
  • Ból i zaburzenia podczas współżycia i wypróżniania
  • Przygotowanie do zabiegów urologicznych i rekonwalescencja po nich
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha, blizny pooperacyjne
Szczegóły i pytania
Pierwsza wizyta

Jak wygląda pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta ma charakter diagnostyczny. Trwa 50 minut i skupia się na jak najdokładniejszym ustaleniu przyczyny Twoich dolegliwości. Zabierz ze sobą wygodny strój i dokumentację medyczną, jeśli ją posiadasz.

  1. Rozmowa

    Na spokojnie porozmawiamy o tym, co Ci dolega, od kiedy i w jakich sytuacjach. Zapytam też o Twoje zdrowie, przebyte zabiegi i codzienne nawyki.

  2. Badanie

    Sprawdzę, jak pracują mięśnie dna miednicy i brzucha. Wykonuję badanie zewnętrzne i wewnętrzne, a jeśli jest taka potrzeba, także badanie USG. Pamiętaj, aby na badanie USG przyjść z wypełnionym pęcherzem moczowym. Każdy etap najpierw Ci wyjaśniam i przeprowadzam tylko za Twoją zgodą.

  3. Diagnoza

    Opowiem, co pokazało badanie i skąd mogą brać się Twoje dolegliwości. Razem zaplanujemy dalszą terapię.

  4. Pierwsze zalecenia

    Wyjdziesz z prostymi wskazówkami i ćwiczeniami, od których możesz zacząć już w domu.